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高温高湿的天气下，好多东说念主感到困惑：明明太阳依然落山，为何体感却更热？夜晚不应该更凉快吗？中国景象服务协会会长许小峰证外传，淌若白昼阳光热烈，夜晚云量增多，云层会像“被子”同样抗击大地散热，导致热量淹留开yun官网，夜间降温安宁，从而产生“夜间高温”。

白昼阳光以短波放射神志穿透大气，将热量传递至地表。地表增温后又以长波放射神志向大气开释热量。夜幕莅临时，阳光辐命中断，地表大气迟缓降温，但降温进度取决于大气情状。不同的大气条目会影响地表热量开释速率，这是影响夜间温度的进攻身分。

东说念主类举止亦然“夜间高温”的原因之一。城市开导密集、植被较少，混凝土、沥青说念路和砖石开导等材料像宏大的“储热池”，不仅增多了白昼的热量储存，还增强了夜间的长波热量开释。夜间交通、空调散热等东说念主类举止握续产热，使得城市夜间温度彰着高于郊区，暖夜更频频。此外，群众口头变化身分如大气中的温室气体和水汽增多，也不利于夜间地表散热。

东说念主们对夜晚的固有印象是“凉快”，这通常会让许多东说念主漠视“夜间高温”的危害，对健康带来挑战。在高温高湿环境下，东说念主们很容易中暑。而在湿气盛暑的夜间环境下，心梗、脑梗等心脑血管疾病容易高发。关于患有呼吸系统疾病的东说念主群，湿气可能刺激呼吸说念，导致呼吸不畅、咳嗽、喘气等症状加剧，影响呼吸功能。

大家提出，在“夜间高温”情况下，居家时刻需尽量促进房间内空气流动，缩短周围温度。若外界温渡过高，可关闭窗户，依靠电电扇、空调等好意思满室内空气领略、降温。不管是否有迥殊基础疾病，高温天气齐要细心适量补充水分，畅通或重膂力服务后可得当补充淡盐水或含电解质的饮料，以免因出汗过多形成电解质杂乱。同期要细心“错温出行”详实中暑，十分是热射病，并不是惟一室外才易中暑，如室内透风不良、湿气盛暑，也会致病。若嗅觉身段有中暑迹象，应实时脱离高温环境，必要时攥紧时辰就医。

值得细心的是，在夜间因高温出现身段不适的群体中，老年东说念主占比拟大。老年东说念主体温调整功能较差开yun官网，对温度变化的感知和得当才调下落，增多了中暑风险。关于患有腹黑功能疾病的老年东说念主，需扫尾饮水量，幸免加要点脏背负，激励心衰。老东说念主对温度不解锐，即便身段出汗也察觉不到热，要实时增减衣物，幸免因捂汗过多影响身段健康。